¿ Como aumentar de peso rápido? Te mostramos los mejores remedios caseros, vitaminas, suplementos y trucos para engordar y aumentar masa muscular en cuestión de semanas.



Si eres muy delgado y te encuentras demasiado flaco para tu peso corporal, estos tips son para ti:

Son muchas las personas que por razones de estética o de salud, necesitan aumentar de peso, personas que han padecido una enfermedad degenerativa, alguna anemia o desnutrición, problemas en el estomago hacen que se pierda peso rápidamente y que se haga un poco difícil, recuperar esas libras o kilos que perdimos, personas con diabetes  , el estres y exceso de trabajo.

Todo depende la persona, hay quienes tienes una predisposición genética de comer y comer de todo y no engordar, son bastantes atléticos y su apariencia es de ser muy delgado o flaco, muchos tienen la apariencia de estar enfermos, tienen muy poca masa muscular y en algunos casos las mujeres muy flacas o delgadas, suelen dejar de ver su menstruacion.

Muchas personas no logran engordar o subir de peso porque tienen poco apetito y necesitan un estimulante a la hora de comer.

Si quieres mejorar tu apariencia aumentando unas libras o kilos de mas, solo tienes que seguir las siguientes recomendaciones

Para aumentar de peso y adquirir mas masa muscular sin engordar, es necesario llevar una buena dieta rica en carbohidratos, proteínas  y una rutina diaria de ejercicios.

¿ Qué comer para aumentar de peso ?

Para aumentar rápido de peso, tienes que comer 6 veces al día, tienes que consumir muchas proteínas  y combinados.
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