Dieta para diabéticos, ¿ Qué debo comer y que no si tengo
diabetes tipo 1 o tipo 2 ?. Las personas con diabetes tienen alto contenido de azúcar
en la sangre, debido a que su cuerpo no produce insulina suficiente para
transformarla en energía; por esta razón el paciente deberá tomar unas series
de medidas para controlarla, esto incluye sin lugar a duda, cambiar la dieta y
hábitos alimenticios.

Lo primero que debes hacer es visitar a un nutricionista o
un médico especializado en diabetes, para que lleves un control de evolución,
se determinara que tan estricta debe ser tu dieta, esta se medirá de acuerdo a
tu peso corporal, si existen otras enfermedades, el nivel de colesterol, en
caso de la mujer, si  está embarazada y
la edad de la persona.

Deberá tomar como norma contar los carbohidratos y grasas
que va a consumir de acuerdo a su estado, preguntar a su médico por su plan de
alimentación.

Las comidas y alimentos que debo comer e incluir en mi dieta diaria:
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