Es posible bajar de peso con ajo?¿Cómo tengo que comer el ajo, crudo o cocinado para adelgazar? ¿ Cuáles son sus propiedades ?.

El ajo es uno de los vegetales que más beneficios tiene a la
hora de perder de peso, ya que no solo nos sirve para adelgazar más rápido, si
no que ayuda a que nuestro organismo funcione correctamente.  Si quieres adelgazar la barriga esta será tu
dieta perfecta.

El ajo es un inhibidor natural que nos da la
sensación de estar llenos y retarda la aparición del hambre, Por eso es
incluido como un componente ideal para llevar una dieta adelgazante.

¿Cuáles son las propiedades del ajo para nuestro organismo?

< class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">      A-   El ajo es un antibiótico natural, actúa
eliminando microorganismo infecciosos que proliferan en nuestro organismo, en
especial las bacterias y parásitos que se alojan en el estómago y tracto
intestinal, como la solitaria. Además cura heridas abiertas evitando infecciones
de la piel.
< class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">      B-    El ajo es un vegetal rico en vitaminas del
complejo B1 y B2, además de vitaminas A y C, aportando nutrientes y minerales
a nuestro cuerpo, que a su vez fortalece el sistema inmunológico, previniendo
enfermedades infecciosas como la gripe y el catarro, además es muy eficaz
para las enfermedades de carácter inflamatorio.
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">      C-    El ajo protege nuestro sistema cardiovascular,
reduciendo los niveles de colesterol malo en la sangre, ayuda a la circulación sanguínea
y previene las enfermedades del corazón.
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
< class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">      D-    El ajo es un astringente natural, utilizado para
cortar la diarrea, además ersos estudios asocian el consumo de ajo con la disminución
de ataques al corazón, así como la aparición de tumores cancerígenos.

¿Cómo se hace la dieta del ajo?

La dieta del ajo consiste el tomar un diente de ajo entero
antes de cada comida y merienda durante una dieta.  El ajo se recomienda comerlo crudo para que se
aprovechen todas sus propiedades, ya que cocinado o hervido pierde mucho sustrato.

Té de ajo para adelgazar: Otra forma de bajar de peso con
ajo es tomarlo en infusiones ( té ) a temperatura ambiente justo después de
acabar de comer.

Como se hace?

< class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">      1-   Pelar 3 dientes de ajo gordos.
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">      2-   Ponerlos a hervir junto a una taza de agua.
< class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">      3-   Agregar un limón cortado en dos (opcional) y
dejar cocer durante 5 o 6 minutos.
< class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">      4-   Tomar caliente y comer los trozos de ajo, no
añada azúcar.

Puedes tomarlo en ayunas por lo menos 2 veces a la semana,
ayudara a depurar tu organismo, eliminando más fácil la grasa acumulada.

Otra forma de tomar el ajo en caso de que no te guste su sabor amargo y el olor que deja en boca, es tomarlo en capsulas o pastillas.

¿En cuánto tiempo voy a adelgazar con la dieta del ajo?

 
Si llevas una dieta rica en fibras y proteínas, acompañada
de la dieta del ajo, en una semana podrías llegar a bajar unos 2 kilos de peso (4
libras). Si lo continuas, al mes podrías perder hasta 5 kilos.
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